Синдром хронической усталости — бич любого фрилансера

ЧайГлавная беда, вызывающая хроническую усталость, которая преследует работников фриланса — зависимость от собственных внутренних ограничений. Работа фрилансера, копирайтера или веб-мастера, неважно кого, к сожалению, не всегда вызывает положительные эмоции, внутренние ограничения собственной свободы, рамки в которые мы сами себя загнали, становятся причиной нервных срывов и прочих напастей.

Синдром хронической усталости как следствие перфекционизма и неуверенности в своих способностях

Получив кажущуюся свободу, фрилансер становится зависимым не от заказчика, а от самого себя. Сам знаю, что такое, когда, выполнив очередной список тем, мозг диктует тебе, напиши, сделай теперь что-то для себя, ноги сами ведут тебя к компьютерному столу. Смешно, но кто бы подумал, что высказывание: «Ни дня без строчки» станет для меня не пустым звуком.

Неважное психологическое состояние — страшная беда, с которой трудно справиться. Ведь бросив эту работу, вы знаете, что долгожданной панацеи не получите. Во время работы во фрилансе вы приобретаете гиподинамию, потому что многие бросают спорт и другие подвижные занятия на свежем воздухе, на которые становится жаль времени. Это и всевозможные гастриты и язвы желудка, питание бутербродами, особенно по ночам, ни к чему хорошему не приводит. Проблемы с психикой, различные фобии и депрессии, вызванные нестабильностью заработка, недовольством заказчиков и тому подобными причинами. Перечисленные проблемы — следствие синдрома хронической усталости, справиться с ним можно народными средствами.

Попробуем решить эту задачу не совсем стандартными методами. В своей прошлой статье я писал о травах, которые способны победить головные боли и стимулировать жизнедеятельность, ими я пользуюсь постоянно. Сейчас, я расскажу о Караваевском сборе, дам его краткую характеристику, определение, возможно, заинтересую, а может быть, кому-то помогу.

Кто такой Караваев Виталий Васильевич?

ЗдоровьеОн считается выдающимся целителем, самобытным философом и ученым-энциклопедистом, создавшим оздоровительную систему. Не буду много распространяться об истории этого человека, при желании его биографию можно с легкостью найти на страницах интернета. Одно скажу, узнал и заинтересовался теорией оздоровления по Караваеву не так давно, а если быть точным, когда задумал на своем блоге рубрику «Аптека фриланса», притом не в переносном смысле, а в прямом. Стал интересоваться травами, после приобретения собственных многочисленных болячек. Желание подлечить самого себя, пусть и поздно, не пропало, а помочь кому-то усилилось. Вот и хочу рассказать о караваевском сборе, может быть он будет кому-то полезен.

Убеждение распробовать сбор окрепло после книги Александра Белова «Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева», кто заинтересовался, смотрите и берите здесь.

В чем смысл Караваевского метода?

Если вкратце, основа здорового организма стоит на трех китах:

  • здоровая нервная система, подразумевающая нормальный обмен психической энергией.
  • нормализация протекания биохимических процессов в организме: кислотно-щелочной баланс и дыхание (обмен энергетики организма).
  • хороший обмен веществ, построенный на здоровом питании, подразумевает натуральные продукты, без химии и прочих вредных примесей и токсинов.

Энергообмен восстанавливает организм за счет внутренней энергии. Однако, с возрастом организм изнашивается и ему труднее приходить в норму, особенно из-за некачественной переработки пищи. Помогать своему здоровью — жизненно необходимо. Благодаря внутренней энергии хорошо заживают раны, клетки поджелудочной железы вырабатывают инсулин, который борется за нормализацию сахара в крови, что важно для организма, и так далее.

Употребление правильной пищи и нормализация работы желудочно-кишечного тракта по расщеплению пищи на глюкозу, аминокислоты и жирные кислоты с последующим, на ферменты без кислорода, служит условием здорового организма.

По методике Караваева вы должны отказаться от дрожжевого хлеба, ведь попав в желудок дрожжи начинают бродить и отравлять вашу кровь. Он утверждает, что, «лучшая еда молочная и растительная пища без вредных примесей».

О старом/новом забытом сайте по выпечке бездрожжевого хлеба

Полностью перешли на бездрожжевой хлеб, в самых различных видах. У кого есть желание попробовать подскажу рецепты. Решил разморозить сайт Мастер-хлеб, который мы с женой «запилили» в прошлом году и не заслуженно забросили. Исправлю существующее положение дел, продолжу работу над ним, теперь же сам.

Шелочеобразующие продукты — основа здорового организма.

Шкала

«Болезнь является выражением излишней закисленности организма» Доктор Роберт Янг.

Караваевым был разработан сбор трав основанный на собственном опыте, способный восстановить кислотно-щелочное равновесие в крови и наиболее важным компонентом сбора считается углекислый кальций, служащий непременной составляющей для антиоксидантной защиты.

Избавление от кислот, таких как мочевая кислота, ацето-уксусная и прочие патологические кислоты, не усваиваемые организмом — главное, что вы должны сделать, чтобы организм был здоров.

Главные рекомендации при падении энергетики и отсутствии внутренних сил

1.Выкиньте из рациона некачественную пищу (пакетированная еда, фаст-фуды и прочее). (Как бы смочь отказаться от хорошего бутерброда в 3 часа ночи, да под кружку горячего чая).

2. Используйте щелочные вещества природного происхождения (углекислый кальций, цедра цитрусовых, Караваевский сбор, тмин).

Цитрусовые
Цитрусовая цедра.

3. Концентрируйтесь на приеме пищи. Не ешьте всухомятку за рабочим столом, все равно толку не будет. По себе знаю, это как глядеть в книгу, а видеть незнамо что. (Легко сказать, если любимое занятие с детства было почитать интересную книжку за едой).

4. Не нужно переедать, есть по чуть-чуть, но часто (Это с уверенностью говорю, точно работает).

5. Правильное послеобеденное дыхание — одно из условий для полноценной переработки пищи. Так что дышите животом, пусть дыхание не будет интенсивным, зато обеспечит полноценный приток крови к пищеварительным органам и выполнит небольшой массаж с помощью диафрагмы. (Тут спорно, не пробовал, но к следующей статье попробую разобраться с дыхательной гимнастикой Караваева).

6. Ну и наконец, последняя рекомендация, если вы устали — отдохните, пусть ваш мозг забудет о делах. Работа, выполненная через «не хочу», приведет к разрушению капилляров и к другим необратимым последствиям. (Как в прошлой жизни говорил, если пьянка мешает работе, бросай работу. Сейчас этот принцип не работает, заставляешь себя и делаешь, особенно когда ночь, ведь времени жалко).

Ну, вот, а теперь сами выберете, от чего стоит отказаться, чтобы настроение осталось хорошим и самочувствие восстановилось, я думаю, это каждый решит для себя сам.

А теперь сам Караваевский сбор

Всего в сборе участвует 24 травы. Однако, если все компоненты не удалось собрать, ничего страшного, ограничимся тем, что есть. Травы смешиваются в равных долях, заливаются кипятком в соотношении 10 ст. ложек на 1,2 литра воды. Все снова кипятится и настаивается 3 часа до того, пока трава не осядет на дно. Хранить нужно в холодном месте. Перед употреблением нагреваем, как чай до 30оС. Пьем сбор за полчаса до еды (почти как желудочные таблетки), чтобы пища и другое питье не нейтрализовало действие.

Травы
Список трав.

Принимая травяной сбор на голодный желудок вы устраняете закисление крови. Определить закисление можно посмотрев конъюнктиву глаз, отведите нижнее веко вниз, если конъюнктива бледно-розовая, то ваш организм нуждается в щелочном обогащении. Для усиления действия травы, рекомендуется употреблять углекислый кальций (соду).

Не утверждаю, что все рассказанное мной выше может служить панацеей. Считаю, что самое действенное лечение операционное, то есть хирургическое (что тоже спорно), но травы,  безусловно, помогут в оздоровлении, сам убедился в этом. Весь вопрос во времени.

Караваевским сбором хочу воспользоваться, почти все его компоненты произрастают у нас. Дождусь весны, лета, сам соберу все травы, что не найду — куплю в аптеке и буду пробовать. Надеюсь, что следующая зима будет пережита гораздо легче, чем настоящая. Поживем – увидим.

Хотя я и не так давно стал работать за компьютером, но уже успел убедиться в том, как это «легко».

Всем желаю здоровья и хорошего самочувствия и настроения!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии 9

  • Еще надо знать как правильно собирать травы. Караваев об этом рассказывает?

  • Это есть в любой лекарственной книге по травам, рекомендации по сбору трав, для каждой свое время. проще если нет возможности собрать, купить их в аптеке, там можно взять абсолютно все. Планирую продолжение рубрики. там будет книга еще одного автора с реальными рекомендациями, ее еще не приобрел, к сожалению, чтобы выложить. но обязательно сделаю.

  • Олег, просто волшебная статья! Огромнейшее Вам спасибо! Да, фриланс не такой сладкий, как многим может показаться. Потеря здоровья — только одна из «сторон медали», но это главная проблема, безусловно. Многие «прелести» прочувствованы на собственной шкуре, как говорится. Люблю цитрусовые, лимон ем прямо с кожурой :). Наверное, организм сам подсказывает, что ему нужно. Сбор трав приличный такой... в аптеках, наверное и не купишь все. Еще раз спасибо за статью!

    • Не знаю по поводу волшебности, но чую, что многого не досказал, планирую продолжение. Травы, сам смотрел в аптеках можно подобрать все. Но очень хочу попробовать многие сам собрать, весной, летом. время в принципе знаю. В сборе могут все травы и не участвовать. Читал, что Караваев будучи в лагерях,, на урановых шахтах вылечил себя сам от радиации, не используя все составляющие сбора. И прожил до 80 лет, верю, что поживи он еще и ему удалось бы найти лекарство от рака.

  • Очень полезная статья. Возьму на заметку все рекомендации. Олег, вы молодец, что затронули такую тему!

    • Юра, спасибо, рад что понравилось, не могу сказать, что все описанное здесь панацея, но считаю, что практически все лекарственные травы полезны, конечно каждая по своему и не всякому подойдет, пытаюсь экспериментировать и находить правильное решение, для себя и как знать может быть кто-то возьмет мои статьи на заметку. Планирую продолжение рубрики, так что заглядывайте.

  • Обязательно продолжайте.

  • Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: