Синдром «сухого глаза» спутник неправильной организации работы за компьютером

Сухой глаз

Люди, работа которых связана в той или иной степени с компьютером, как многочисленные фрилансеры, так и офисные сотрудники большую часть суток проводят за рабочим столом перед экраном монитора.

В зависимости от времени года в помещении задействовано отопление или кондиционирование. И в том, и в другом случае наблюдается пониженная влажность, воздух пересушен. Искусственное освещение, даже максимально щадящее зрение, все равно не сможет соперничать с естественным светом, создавая лишнюю нагрузку для глаз. И основная причина, рабочий инструмент–компьютер, даже с новейшим монитором, в котором предусмотрена функция защиты для глаз, оказывает негативное влияние на зрение.

Синдром "сухого глаза» возникает при длительной работе зрительного аппарата на небольшом расстоянии от монитора ноутбука или компьютера. Человек намного реже, часто в разы, моргает. При этом «слезная пленка» истончается, иногда роговица глаза сильно пересыхает, выработка слезы ослабевает и глаза постоянно находятся в состоянии дискомфорта.

Синдром «сухого глаза» – симптомы

сухой глаз - симптомыСимптомы заболевания проявляются признаками усталости и неудобства для глаз: ощущение легкого жжения, «песка», может присутствовать головная боль. Чувство постороннего предмета в глазу, легкое покраснение и светобоязнь. Со временем эти свойства усиливаются. Как ответная реакция организма на заболевание может происходить обильное слезотечение, организм будто компенсирует недостаточное увлажнение глазной поверхности.

На фоне постоянного напряжения зрения, острота которого тоже очень быстро теряется, эти симптомы говорят о так называемом «компьютерном зрительном синдроме», который включает в себя две огромные проблемы «синдром сухого глаза» и «спазм аккомодации».

«Спазм аккомодации» возникает при резком увеличении зрительной нагрузки, напряжении глазных мышц, что приводит к застойным явлениям в обязательных обменных процессах глазных структур.

Опасность самолечения

При появлении первых признаков заболевания в 90 % случаев люди начинают заниматься самостоятельным исцелением себя любимых! В ход идут все средства: и народные, и широко рекламируемые лекарственные, такие как искусственная слеза, витамины для глаз, разнообразные БАДы и компьютерные очки. И только 10 из 100, а иногда и меньше, отправятся к офтальмологу, чтобы специалист вовремя поставил диагноз и назначил правильное лечение. Оно состоит обычно не только из лекарств и витаминов, но и лечебной гимнастики для глаз и множества процедур, позволяющих на ранних стадиях поставить правильный диагноз или полностью вылечить заболевание. «Синдром сухого глаза» подразделяется на III степени, при этом самую легкую можно исправить за несколько дней, выполняя назначение врача.

При самолечении можно пропустить начало таких серьезных заболеваний, как отслойка сетчатки, тогда результатом может стать достаточно серьезная операция, после которой необходимо долго восстанавливаться и практически нельзя подходить к компьютеру.

Единственное, что посчитал достойным внимания и чем пользовался сам капли новокаина или теплый раствор ромашки, которую заваривал на плите. Вот эти средства, что я прочитал по отношению к синдрому, могу посоветовать, как проверенные. Остальное мне представляется полной «лажей».

Лечение синдрома «сухого глаза»

В последнее время появилось множество способов, позволяющих докторам снять состояние спазма аккомодации, восстановить и отрегулировать обменные процессы глаз. Это в первую очередь аппаратные процедуры электростимуляции, магнитная, лазерная и ультразвуковая терапия. Большое внимание уделяется компьютерным видеотренингам, расслабляющим глазные мышцы и снимающим излишнее негативное напряжение.

При дефиците времени и начальной стадии заболевания можно ограничиться походом к глазному врачу и разумным чередованием режима работы и отдыха, выполнения простейших упражнений для расслабления и восстановления зрения, таких как советовал Норбеков, или любых других, какие больше нравятся.

Прочитав в интернете множество советов по лечению синдрома "сухого глаза "народными средствами, скажу вам: «а идите-ка, друзья мои, на прием к врачу», потому что такая бывает в интернете ахинея расписана, что я не хочу прослыть шарлатаном и вызвать на себя ваш праведный гнев. Одно скажу, могу сравнить эту болезнь со сварочным ожогом «зайчиками». Только в этом случае болезнь проходящая, а синдром заставляет мучиться долгое время и без помощи медиков не справиться.

Следите за своими глазами, помогайте им, регулируйте время нахождения перед компьютером, проще потратить минимум средств на профилактику, чем потом несравнимо большее количество и времени, и денег, и нервов на лечение и восстановление.

Если кто-то знает действенное средство лечения, то напишите в комментариях, я и другие читатели будем благодарны. Берегите свое здоровье!

Комментарии 2

  • Олег, огромное спасибо за очень актуальную для меня статью! Полностью солидарен с Вами в том, что лечением синдрома сухого глаза лучше самостоятельно не заниматься. А упражнения никогда не помешают!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: