Метод восстановления зрения по Норбекову

Зрение - началоЗрение — еще одна проблема, которая актуальна для каждого фрилансера.

К проблеме восстановления зрения решил подойти более подробно. И одной статьей не ограничусь. Метод по Норбекову мне представляется одним из самых эффективных, разумеется, кроме оперативного, но этот вопрос оставим. Так вот, метод Норбекова подразумевает не только реабилитацию всего организма, но скорее даже всей  личности.

Опыт дурака

Я попытаюсь донести те эмоции и тот отклик, которые вызвала и оставила книга Мирзакарима Санакуловича Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков».

Я человек достаточно эмоциональный и поэтому читая первые главы книги там, где он описывает внутренний настрой для занятий, как ни странно, воспринимал очень многое сразу, в процессе первого чтения. Все-таки книгу не только стоит прочесть, но ее надо понять, осмыслить и принять.

Исходя из прочитанного материала, при успешном освоении методики, выполнении всех упражнений и сохраняя правильный эмоциональный настрой, я смог бы поправить свои + 1,5 D за период от 6 дней до 2 недель. Закрепить результат и дать возможность своему организму привыкнуть к хорошему зрению можно за 40 дней. (Весь вопрос в том, согласится ли кто-нибудь на 2 месяца оставить в стороне компьютер и работу).

По утверждениям Норбекова излечить можно людей с любыми «проблемными» глазами, страдающих не только близорукостью и дальнозоркостью, но и астигматизмом и  глаукомой. Описывается случай, когда у мальчика практически исчезло большое бельмо с глаза. Я так понимаю, в это можно верить и пытаться вылечиться, или не верить, а первая причина неверия – это лень, критиковать и дальше ходить в очках, которые с течением времени будут все сильнее и с большими диоптриями.

Эмоциональный настрой и начало выполнения упражнений

Все упражнения делаются во внутреннем состоянии человека, которое автор называет «ОКТАВЫ». Это состояние эмоционального подъема, образа молодости, красоты, полета, танца и самой большой любви, которая есть у вас в жизни: к детям, к любимой или к своему делу, кому, что больше нравится. В этом состоянии человек чувствует себя ЛИЧНОСТЬЮ, он понимает, что может свернуть горы, у него внутри убеждение, что он может все, что ОН – центр Вселенной, и она рада ему помочь.

Для начала занятий необходимо создать свой «мышечный корсет». По выражению автора книги правильный «мышечный корсет» — это мимика сытого людоеда и осанка надутого индюка. Проще говоря: спина прямая, плечи расправлены, лицо озаряет улыбка. Это облик полного победителя. Если «мышечный корсет» меняется, то вынуждены меняться эмоции и мысли, так как происходит их синхронизация с эмоциональным центром.

В организме человека всегда тесно взаимосвязаны мыслительный центр, центр эмоций и центр волевого управления «мышечным корсетом».

Улучшение зрения – это идеомоторная реакция организма на мысли. Прояснения больше всего похожи на тот момент, когда вы объективом наводите резкость.

Для расслабления глаз, после выполнения упражнений, примените способ, который Норбековым (а он человек с повышенным чувством юмора), назван «Начихатто-Наплеватто».

Упражнение сопровождается приятной музыкой. Растираем ладони на уровне солнечного сплетения для разогрева и притока энергии и, продолжая растирать, подносим плотно сомкнутые руки к глазам. Руки наложены друг на друга крест-накрест на лбу, мизинцы на переносице, закрывайте глаза, и тепло ладоней пойдет к глазам. Опустив глазные яблоки, расслабьте веки, мышцы лица и туловища. Войдите в состояние умиротворения, отодвиньте мысли на дальний план. Вы спокойны, вам на все, мягко говоря, наплевать!

Во время расслабления можно представлять свою рабочую строчку в таблице, так как будто бы вы ее четко видите.  Погрузите себе в самое приятное место и состояние на море, в лесу, войдите в состояние безмятежности и отдыхайте.

Таблица исправления близорукости
Таблица для исправления близорукости.

Коррекция зрения

Начинаем с самого главного. А главное, что? Правильно – настрой! Войдите в состояние «ОКТАВЫ», поднимите у себя внутри волну предвкушения радости, как у пятилетнего ребенка, когда он ждет новогоднего праздника. А вы встречаетесь с выздоровлением, уже через несколько минут вы будете видеть лучше, и это доставляет физическое удовольствие. Плечи развернуты, вспоминайте выражение сытого людоеда, очки сняли и забыли об их существовании.

Коррекция зрения

Держим распечатанную на стандартном листе таблицу, находим свою рабочую строку и в своем почти эйфорическом состоянии плавно проводим глазами по строке вправо-влево в течение 30 секунд, каждые 3 секунды добавляем еще капельку радости, своеобразного драйва. И это свое состояние вы пропускаете через ваши глазные яблоки. Водить по строчке глазами не самое важное, это как бы побочный эффект, главное — состояние радости. (Порадуйтесь потихоньку про себя не стесняйтесь эмоций и забейте на всех).

Если у вас не получится настрой, никакого прозрения не будет, получите совсем наоборот, огромное разочарование.

Заранее позаботьтесь о записи счета 30 секунд, чтобы не отвлекаться. Делаем 3 подхода по 30 секунд каждый. Постарайтесь поднять свой эмоциональный настрой на самый высокий уровень и вспышки прозрения не заставят себя ждать. Запомните это состояние и следующие 30 секунд постарайтесь сохранить это состояние, тогда все обязательно получится! Если выходит плохо, двигается трудно, нужно добавить новую порцию позитива, восторга, не забывайте об осанке, улыбке и ваш организм вас послушается, он уже уверен, что у вас все получилось и вы – ПОБЕДИТЕЛЬ!

            Первый подход

  • 30 секунд работаем (водим глазами по таблице), легко моргаем глазами.
  • 30 секунд поработали, поморгали.
  • Еще 30 секунд водим глазами вправо-влево.

Даем глазам отдых и выполняем упражнение «Начихатто-Наплеватто», они заслужили!

            Второй подход

  • 30 секунд работаем одним глазом со своей строчкой таблицы. Поморгали!
  • 30 секунд – другим. Теперь отдыхаем и расслабляем глаза.
  • В заключение 30 секунд работаем обоими глазами.
  • Снова даем глазкам расслабиться, не торопитесь.
  • Медленно открываем глаза и, если все сделали правильно – получаем сюрприз!

А если сделали плохо – то получаете сюрприз наоборот, совсем неприятный (сами виноваты).

            Третий подход

  • Нужно смотреть на таблицу под другим ракурсом. Создаем настроение, осанка, улыбка! Запускаем отсчет.
  • 3 подхода по 30 секунд двумя глазами, как в первый раз.
  • Делаем расслабляющие упражнения, посылаем тепло и энергию к глазам.

Упражнение для тренировки глаз «Влюбленный марсианин с глазами на стебельках»

Это занятие для тренировки аппарата аккомодации глаз.

Упражнение делаем стоя или сидя, как удобнее.

  • Приклеиваем на оконное стекло картинку: яркую, четкую и ту, которая вам нравится (3×3, или 4×4 см). Расстояние между глазами и картинкой всегда должно быть 20-25 см.
  • На улице за стеклом находите предмет, который видите нечетко. Поставьте любимую музыку, отрывок которой примерно равен 10 минутам, чтобы не думать о времени.
  • Начинаем тренировку: переводим взгляд с картинки на предмет за окном, смотрим на картинку 3-5 секунд, плавно переводим взгляд поверх картинки на предмет, затем такое же время разглядываем предмет.
  • Этот комплекс нужно начинать и заканчивать расслаблением мышц с помощью «Начихатто-Наплеватто».

Это упражнение делается 2 раза в день в светлое время суток, но перерыв должен составлять не менее двух часов. После того как предмет стал виден четко, выбираем другой нечеткий объект и следующие упражнения  проводим с ним. В последующих статьях будут кратко описаны комплекс укрепляющих упражнений для глаз и суставная гимнастика, а также работа с солнцем, дыхание глаз, контроль и регулировка тепла.

Все упражнения  в комплексе составляют ускоренный метод восстановления зрения, который признан Международной ассоциацией независимых экспертов самой эффективной оздоровительной системой, существующей на 1998 год. Может быть, есть и лучше, не знаю.

Таблица исправления дальнозоркости
Таблица исправления дальнозоркости.

В заключение хочу сказать, что для того чтобы поправить свое зрение, нужно страстно желать этого и верить. Если вы скептик, то не беритесь. Если вы серьезно настроены, то прочитайте и изучите книгу, ее предоставлю позже. Желающие могут скачать ее на ЛитРес по ссылке.

По секрету скажу, методикой пользовался, но не сам, испытателем была моя жена, впечатлений уйма. Так что пробуйте, вам это не будет ничего стоить, а здоровью, вы уже хуже, чем есть, я думаю, не сделаете. Более серьезные упражнения в следующей статье.

Здоровья и хорошего настроения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: